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Plate-forme pour la stabilisation de l'utilisateur lors des exercices de squat en proposant une meilleure posture et angle des chevilles.
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Exercices polyarticulaires additionally dynamiques pour travailler son endurance musculaire Une méthode d'entrainement accessible Moins stressant pour les articulations et tendons que les poids Ces méthodes d’entrainement sont très complémentaires et sont des piliers de la musculation pour progresser de manière optimale.
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Vous pouvez également travailler du rowing à un bras ou d’autres exercices dos sur les poulies basses ou hautes.
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sont des exercices au poids de corps permettant de renforcer et de développer la masse musculaire et la power de l’ensemble de la partie haute du corps. Vous développerez ainsi vos bras, vos pectoraux, vos épaules de manière efficace.
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